小儿便秘中医调理

2022-04-11 08:37:00 健康天地点击：10124 标签：中医

便秘是小儿常见问题，是指大便秘结不通，排便时间延长，或虽有便意，而排便困难的一种病症。其病因除患有器质性病变（巨结肠、肠息肉等）外，大都由于饮食结构不合理，或者平时饮水少，或者没有养成按时排便的习惯所致。宝宝一旦排便困难往往不会像成人那样积极想办法，解决问题，反而本能地拒绝排便，这样势必会加重便秘，甚至引发肛裂、痔疮、腹痛等疾病，形成恶性循环。

解决宝宝便秘问题可有以下方法：

1、多摄取瓜果：中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。需要说明的是,给孩子吃香蕉时一定要选择熟的、软的但没有变黑的香蕉，吃生硬的香蕉不但不能帮助孩子排便,反而可引起排便困难。

2、适当运动：家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。

3、养成良好的排便习惯：不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。

4、少食多餐：虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充食物。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。需要注意的是,勿给小于1岁的孩子服蜂蜜水。

5、巧妙补充纤维质：如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，如果是新生儿，还是喝奶粉的宝宝，建议在二次奶之间必须加一次水。

6、合理用药：中医认为便秘与胃实和脾虚有关。脾胃是后天之本，气血生化之源。其中脾主升清即脾将食物消化后吸收的营养输布全身，而胃主降浊，将消化剩下的杂质传送大肠排出体外，脾升胃降相互影响，脾胃升降有序则人体无病，脾胃升降紊乱就会出现各种疾病。引起宝宝便秘的原因包括胃实不降、脾虚不升两个方面。胃实不降：多由于饮食未能及时消化，腐败化热而成。常见症状包括大便干结，腹胀痛，哭闹，口气臭秽，手心热，舌红，苔黄厚等。给予消食祛火通便。脾虚不升：多由消化能力有限，胃肠蠕动缓慢引起。常见症状包括大便前干后稀，舌淡红，苔白腻等。给予健脾和胃。中医药是治疗小儿便秘非常有效的方法，在长期大量的临床实践中，我们总结出行之有效的方剂——自拟润肠通便合剂，具有行气健脾、滋阴润肠的作用。若能配合推拿及针灸治疗小儿便秘，疗效极佳。

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