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小儿便秘中医调理

2022-04-11 08:37:00 健康天地 点击:243 标签: 中医
便秘是小儿常见问题,是指大便秘结不通,排便时间延长,或虽有便意,而排便困难的一种病症。其病因除患有器质性病变(巨结肠、肠息肉等)外,大都由于饮食结构不合理,或者平时饮水少,或者没有养成按时排便的习惯所致。宝宝一旦排便困难往往不会像成人那样积极想办法,解决问题,反而本能地拒绝排便,这样势必会加重便秘,甚至引发肛裂、痔疮、腹痛等疾病,形成恶性循环。


解决宝宝便秘问题可有以下方法:

1、多摄取瓜果:中医认为,儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。需要说明的是,给孩子吃香蕉时一定要选择熟的、软的但没有变黑的香蕉,吃生硬的香蕉不但不能帮助孩子排便,反而可引起排便困难。
2、适当运动:家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动,促进排便。家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。

3、养成良好的排便习惯:不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时,家长可以陪伴孩子排便,每次10分钟左右,渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。
4、少食多餐:虽然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3~4小时就需要给其补充食物。所以,孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐,可以选择一些富含营养的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质,还有软便润肠的作用,是孩子最佳的活力补给来源。需要注意的是,勿给小于1岁的孩子服蜂蜜水。 

5、巧妙补充纤维质:如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,如果是新生儿,还是喝奶粉的宝宝,建议在二次奶之间必须加一次水。
6、合理用药:中医认为便秘与胃实和脾虚有关。脾胃是后天之本,气血生化之源。其中脾主升清即脾将食物消化后吸收的营养输布全身,而胃主降浊,将消化剩下的杂质传送大肠排出体外,脾升胃降相互影响,脾胃升降有序则人体无病,脾胃升降紊乱就会出现各种疾病。引起宝宝便秘的原因包括胃实不降、脾虚不升两个方面。胃实不降:多由于饮食未能及时消化,腐败化热而成。常见症状包括大便干结,腹胀痛,哭闹,口气臭秽,手心热,舌红,苔黄厚等。给予消食祛火通便。脾虚不升:多由消化能力有限,胃肠蠕动缓慢引起。常见症状包括大便前干后稀,舌淡红,苔白腻等。给予健脾和胃。中医药是治疗小儿便秘非常有效的方法,在长期大量的临床实践中,我们总结出行之有效的方剂——自拟润肠通便合剂,具有行气健脾、滋阴润肠的作用。若能配合推拿及针灸治疗小儿便秘,疗效极佳。

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