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孩子身高管理 应该怎么做?

2020-10-30 13:46:00 健康天地 点击:6720 标签: 孩子 身高 管理 应该 怎么

如何管理孩子的身高,让孩子能够健康成长、不留遗憾?市妇儿医院儿科主任翟亮给家长们提供一些建议。

翟亮主任介绍,人体身高的70%至80%是由遗传基因决定的,而另外的20%至30%是由外界因素决定的。在骨骼成熟前对孩子做好身高的管理,孩子可以在遗传身高的基础上,有接近5厘米甚至更高的上浮空间。翟亮介绍,孩子3岁以内,家长应测量孩子仰卧位的身长,3岁以上测量身高,至少每半年监测一次。新生儿出生时身长平均为50cm,生后第一年身长增长最快,约为25cm。第二年生长速度减慢,约10cm。2周岁后至青春期身高增长速率平稳,每年增高6至7cm,最少不应低于5cm。青春期男孩身高增长25至28cm,女孩身高增长23至25cm。一旦孩子每年身高增长不足5cm,就有发生身材矮小的可能,建议及早就医。

那么孩子身高管理从哪方面入手?

翟主任建议,孩子身高受多种因素影响,营养充足、睡眠充足、适当运动、心情愉悦、没有疾病,这几点很重要。对于处于快速生长期的孩子而言,动物性食品如蛋、肉、鱼、乳类所含人体必须氨基酸比较完备,宜多吃;大豆及豆制品的蛋白质也是优质蛋白。除此之外还要合理膳食,养成良好作息习惯,多做伸展运动,保持心情愉悦。还有些身高增长慢是由于疾病所致,比如贫血、甲状腺低功、慢性肾病、染色体遗传代谢性疾病,应在发现孩子增长速度下降时,及时到医院就诊。

翟主任建议,生长激素治疗是身材矮小儿童最主要的治疗手段。常见的身材矮小的原因有家族性特发性矮身材、特发性生长激素缺乏症、小于胎龄儿染色体畸形等,这些疾病导致的身材矮小都可以应用生长激素,以达到追赶性生长的目的。在治疗过程中要监测孩子的身高体重、糖代谢、甲状腺功能、骨骼发育情况,以及生长激素代谢中间产物的水平,保证药物剂量在一个合适的水平,维持适宜的身高增长速度。

翟主任提醒,孩子身高管理是一个综合性的管理,单独靠营养不能解决问题,也切不可一味等待孩子晚长,一旦骨骺闭合,就丧失了干预的机会。

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